Kafein vücut üzerinde etkileri



Bu makalede, kafein, hangi bitkide bulunduğu, kullanımının ne olduğu ve Seo uzmanı kafeinin vücut üzerindeki etkileri hakkında bilgi verilmektedir.

Kafein vücut üzerinde etkileri
1 Kafein kısa tanımı
2 Kafeinin organizma üzerindeki etkileri
3 Kafeinin dezavantajları
Kafein kısa tanımı
Kafein bağlı bitkiler, kahve çekirdekleri, çay yaprakları, fındık, mat, kakao çekirdekleri, guarana bir sürü bulunan bir kimyasaldır ve farklı isimler edinir nerede (uygun teina çay, guaranine arasında guarana, mateína Seo hizmeti mate).

Kafein, yiyecek ve içeceklerde ve bazı ilaçlarda kullanılır, bu nedenle bir gıda katkı maddesi ve bir ilaç olarak kabul edilir.



Kafeinin organizma üzerindeki etkileri
Toplumumuzda meydana kafein ana kullanım yorgunluk ve uyku hali tüketen kahve baskısıdır.

Başlıca eylemi, merkezi sinir sistemini uyarmak, yutulan doza göre farklı tepki türlerine neden olmaktır.

Çalışmalar kahve bulunan kafein özelliklerinden yararlanmak amacıyla, tüketilen doz 200 mg ile 2 arasında örneğin kafein 400 mg günde bir yarım ve kahve 5 bardak arasında olması gerektiğini göstermektedir bir gün

Bu dozlarla kafeinin vücut üzerindeki etkileri:

Bilişsel bir potansiyele sahiptir.
İyiliğini artırın
Kaygıyı azaltın
Antidepresan etkisi vardır.
Antioksidan özelliklere sahiptir.
Kafein diğer alanlardaki etkileri de incelenmiştir:

Kilo kontrolümüze yardımcı olmak için: Kilo kontrolünde, kafein yağ dokularında biriken yağları harekete geçirir ve bazal metabolizmayı artırır, ancak uzun vadede alışkanlık tüketimi ile vücudu etkinliğini yitiren bir tolerans oluşturur.
Kahvede, kafein dışında, kilo kaybıyla ilişkili diğer bileşikler, çoğunlukla yeşil kahve çekirdeklerinde bulunan klorojenik asitlerdir (bitkiden ekstrakte edilir, kavrulmaz). Bunlar açlığı kontrol etmek ve depolanmış yağları yakmak için çok önemli bir rol oynamaktadır.
Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesinde bir nöro-koruyucu olarak, bunun nedeni hala iyi bilinmemekle birlikte bir anti-enflamatuar etkiye bağlı olabilir. Alzheimer ve Parkinson için 3 insidansın düşük olduğu günde 3 ile 5 bardak arasında bir alımın olduğu görülmüştür.
Böylece, alışılmış kahve tüketimi bilişsel bozulmanın önlenmesi ve inme ve nörodejeneratif hastalıklar (Alzheimer ve Parkinson) geliştirme riski daha düşüktür.
Spor performansını arttırmak için: Kafein spordaki etkileri, performansın iyileştirilmesinde yararlıdır, bu da 6 mg / kg vücut ağırlığı ile elde edilir.
Yeşil kahvenin aksine, kavrulmuş kahvede bir antioksidan kaybı olur ve klorojenik asitlerin konsantrasyonu daha düşüktür. Ayrıca, tahıl yeşil olduğunda daha kavrulmuş olduğunda kafein miktarı daha fazladır.

Kafein dezavantajları
Kurumsal Seo Kafeinin dezavantajları günde 400 mg'dan daha yüksek dozlarda (günde 5 fincandan daha fazla) dozlarla üretilir.

Sağlık üzerindeki bazı zararlı etkileri şunlardır:

Anksiyete ve sinirlilik artışı.
Uyumak için zorluk.
Taşikardi, baş ağrısı ve mide bulantısı.
Kan basıncında artış.
Çocuklar ve hamile kadınlar gibi kafein etkilerine karşı diğerlerinden daha hassas insanlar olduğunu unutmayın.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Erime Noktası Nedir?

Erime noktası, bir maddenin katı bir durumdan sıvı bir duruma geçtiği sıcaklığa değinmektedir . Yani, katı madde, fiziksel halinin katıdan sıvıya değiştiği noktaya kadar ısıtılır, erir. Bir madde sonraki durumu değiştirir Seo hizmeti   erime noktası bir sabit ve değişmez sıcaklığında ve normal basınç altında uygulanır. Kaynama noktasından farklı olarak, erime noktası özellikle basınçtan etkilenmez, bu nedenle maddenin saflığını oluşturmasına izin verir. Bu nedenle, erime noktasının fiziksel özellik ve sabit madde olarak kabul edilmesi , yani bu işlem hacminden etkilenmez. Öte yandan, erime noktası, bir kimyasalın saflık seviyesinin bir göstergesi olarak, çeşitli kimyasal analizlerde de kullanılır ; bu, daha yüksek bir saflık, daha yüksek bir erime noktası ve daha düşük bir varyasyon ölüsüdür. Örneğin, su, bir atmosferin basıncında 0 ° C'de erime noktasına ulaşır, alüminyum, 660 ° C'lik bir sıcaklıkta erime noktasına ve 1535 ° C'de, diğerlerinin yanı sıra...
Devamı

Beyin fizyolojisi nedir?

Fizyoloji , “doğal bilim” anlamına gelen Latince bir kelime olan fizyolojiden gelmektedir. Biyolojinin bir alt alanı olan fizyoloji, canlı organların, parçalarının ve işlevlerinin incelenmesidir. Bu   Seo hizmeti beyin fizyolojisi , beyni içeren işlevlerin ve süreçlerin incelenmesidir. Beyin fizyolojisi ayrıca beynin bileşen parçalarının çalışmasını ve olası problemlerini ve işlev bozukluklarını içerir. Beyin fizyolojisini anlamak beynin parçalarının anlaşılmasını gerektirir. Beynin ana bölümleri beyin , beyincik ve beyin sapıdır. Beyin, insan beyninin hem en büyük hem de en gelişmiş bölgesidir ve sağ ve sol olarak adlandırılan iki yarıküre sahiptir ve dört çift lob içerir: frontal, parietal, temporal ve oksipital. Beyincik bir sonraki en büyük alandır. Beyin sapı, beyin ve omurilik arasındaki bağlantıdır . Beyin fizyolojisinin diğer önemli unsurları sinir sistemi ve limbik sistemdir . Sinir sisteminin en büyük parçası olan merkezi sinir sistemi (CNS) omurilik ve beyni içe...
Devamı

Kutsal Görüş nedir?

Kutsal Görüş, Roma Katolik Kilisesi'nin hükümeti olarak düşünülebilir. Ancak terim biraz karmaşıktır ve bir dizi farklı varlığa atıfta bulunmak için kullanılabilir. Ot, Vatikan Şehri topraklarını içerir; değişmezi koltuk veya cathedra arasında Papa içinde Bazilikası Seo uzmanı Roma'daki St. John Lateran; Vatikan toprakları üzerinde hükümdar olan Papa'nın kendisi; ve hükümetin Roma Curiası olarak bilinen diğer organları . Eski yüzyıllarda, Kutsal Görüş, İtalya'da Papalık Devleti olarak bilinen çok daha geniş bir bölgede egemenlik yaptı. 19'uncu yüzyılın ortalarında İtalyan milliyetçileri Papalık Devletlerine tecavüz etmeye başladılar ve toprak 1870'de tamamen ortadan kaldırıldı. Vatikan Şehri, 1929'da, Holy Seo hizmeti See ve İtalyan hükümeti arasında yapılan bir anlaşma olan Lateran Antlaşması ile kuruldu. Vatikan olarak da adlandırılan Roma Curia'dan sonra adlandırılan Vatikan, kilisenin siyasi ve diplomatik bir varlık olarak bağımsızlığının s...
Devamı